{"id":1558,"date":"2020-04-03T10:55:41","date_gmt":"2020-04-03T08:55:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.todouned.com\/uned\/?p=1558"},"modified":"2020-04-03T11:52:17","modified_gmt":"2020-04-03T09:52:17","slug":"como-estudiar-en-tiempos-de-confinamiento-por-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.todouned.com\/uned\/como-estudiar-en-tiempos-de-confinamiento-por-coronavirus","title":{"rendered":"C\u00f3mo estudiar en tiempos de confinamiento por coronavirus"},"content":{"rendered":"\r\n<p>Vivimos unas semanas que parecen sacadas de una pel\u00edcula. Pocos pod\u00edamos imaginar hace tan solo unos meses que una situaci\u00f3n as\u00ed podr\u00eda ocurrir en nuestro pa\u00eds.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Est\u00e1 claro que el Coronavirus va a marcar nuestras vidas y vamos a tener este recuerdo para siempre.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Pero tenemos que ser fuertes. Ya sab\u00e9is que los unedianos estamos hechos de una pasta especial y este confinamiento acabar\u00e1 haci\u00e9ndonos todav\u00eda m\u00e1s fuertes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Nosotros ya hemos pasado por mini confinamientos, justo antes de las semanas de ex\u00e1menes, por eso ya tenemos cierta experiencia con esto (salvando las distancias).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>A continuaci\u00f3n os damos algunas recomendaciones para estudiar en tiempos de confinamiento por el coronavirus:<\/p>\r\n\r\n<p><!--more--> <script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script> <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-client=\"ca-pub-5006923832691324\" data-ad-slot=\"5984261296\"><\/ins> <script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/p>\r\n\r\n<p>1.- Planifica el estudio. Ahora tenemos m\u00e1s tiempo, pero a veces el aburrimiento nos lleva a procrastinar. Si no tenemos una agenda que mirar para saber cu\u00e1l es nuestra ruta de estudio diaria, acabaremos amontonando horas de estudio cuando tenemos ganas y d\u00edas sin estudio cuando no las tengamos. Lo mejor es hacer un inventario de todo lo que tenemos que estudiar y despu\u00e9s dividirlo en los d\u00edas\/horas que tenemos por delante hasta la fecha de los ex\u00e1menes. Echa un ojo a la <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/T%C3%A9cnica_Pomodoro\">t\u00e9cnica Pomodoro<\/a>, si no la conoces, te puede ayudar a organizar mejor tu tiempo de estudio.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>2.- A\u00edslate. \u00bfM\u00e1s? S\u00ed, procura estudiar en un sitio de la casa tranquilo. Cada estancia tiene que seguir sirviendo para lo de siempre. No te lleves los apuntes al sal\u00f3n, porque las noticias de la tv acabar\u00e1n distray\u00e9ndote.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>3.- Elige tu mejor hora. Habitualmente estamos llenos de energ\u00eda por las ma\u00f1anas. Si tambi\u00e9n es tu caso, aprovecha las ma\u00f1anas de confinamiento para estudiar, as\u00ed luego tendr\u00e1s el resto del d\u00eda para hacer cosas que no conlleven tanto desgaste.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>4.- Alim\u00e9ntate bien. No paramos de ver &#8220;memes&#8221; sobre lo gordos que nos vamos a poner cuando todo esto termine. Pues te decimos que tienen raz\u00f3n. Tenemos la cocina m\u00e1s cerca que nunca y durante muchas horas al d\u00eda. Vis\u00edtala solo 5 veces al d\u00eda. Desayuna fuerte, come frutas entre horas y cena ligero. Mira estos <a href=\"https:\/\/www.todouned.com\/uned\/7-consejos-alimentacion-saludable-estudiantes-ocupados\">consejos de alimentaci\u00f3n para estudiantes<\/a>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>5.- Haz ejercicio. Solo necesitas tu cuerpo para hacer ejercicio, busca rutinas en Youtube, \u00a1hay miles! Pero no dejes de planificar una hora de ejercicio al d\u00eda, el cuerpo necesita moverse. <a href=\"https:\/\/www.instyle.es\/belleza\/cuerpo\/ejercicio-fisico-casa-por-coronavirus-calendario-tablas-diarias-marzo_47555\">Aqu\u00ed tienes algunos consejos sobre ejercicios<\/a>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>6.- Haz videoconferencias con tus compa\u00f1eros. Tenemos a nuestra disposici\u00f3n toda la tecnolog\u00eda para estar comunicados con otras personas. Localiza a tus compa\u00f1eros de carrera e intercambia impresiones y dudas con ellos. \u00bfNo sabes qu\u00e9 herramienta utilizar? Prueba <a href=\"https:\/\/zoom.us\/\">ZOOM<\/a>, \u00a1a nosotros nos encanta!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>7.- Descansa. Igual est\u00e1s hasta las cejas de descansar, pero el buen descanso te va a dar la energ\u00eda necesaria para afrontar estos d\u00edas de la mejor forma posible. No trasnoches y no madrugues en exceso. Tu cuerpo y mente lo agradecer\u00e1n. <a href=\"https:\/\/www.cuerpomente.com\/salud-natural\/terapias-naturales\/como-dormir-bien_1586\">Os dejamos algunas rutinas para dormir bien por la noche<\/a>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Esperamos que estos peque\u00f1os consejos te ayuden a conseguir pronto tus objetivos de estudio en la UNED.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00c1nimo, \u00a1saldremos de esta!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script> <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-client=\"ca-pub-5006923832691324\" data-ad-slot=\"5984261296\"><\/ins> <script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/p>\r\n<div style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 6px;\">No te vayas sin ver: <a href=\"http:\/\/www.todouned.com\/uned\/5-errores-cometemos-los-examenes\">5 errores que cometemos al hacer los ex\u00e1menes<\/a> <a href=\"http:\/\/www.todouned.com\/uned\/9-tecnicas-optimizar-estudio\">9 t\u00e9cnicas que te ayudar\u00e1n a optimizar tu estudio<\/a> <a href=\"http:\/\/www.todouned.com\/uned\/motivos-los-cuales-cerebro-se-queda-blanco-examen\">7 trucos para superar la mente en blanco en un examen<\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vivimos unas semanas que parecen sacadas de una pel\u00edcula. Pocos pod\u00edamos imaginar hace tan solo unos meses que una situaci\u00f3n as\u00ed podr\u00eda ocurrir en nuestro pa\u00eds. Est\u00e1 claro que el Coronavirus va a marcar nuestras vidas y vamos a tener este recuerdo para siempre. Pero tenemos que ser fuertes. 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